Muskelaufbau ohne Bodenelemente

Rehasport Orthopädie

Übungen zur Verbesserung der rumpfstabilisierenden Muskulatur und Gelenkbeweglichkeit. Zur Haltungsverbesserung und Vorbeugung sowie Linderung von Rückenproblemen.

Ziel ist es körperliche und geistige Mobilität zu fördern, soziale Kontakte und Impulse für neue Aktivitäten zu geben.

Es werden keine Übungen auf der Matte durchgeführt.

Kursziele

Für Selbstzahler ist eine Ratenzahlung möglich.

Bitte kontaktieren Sie uns unter bildungswerk@mg-sport.de, oder 02161 2943913

Buchung & Reservierung

07.01.2025 - 16.12.2025

Mit Verordnung

0,00 €

Jahresgebühr (45 Einheiten)

270,00 €

Zahlungsziele

Zahlung des Gesamtpreises bis spätestens 10 Tage vor dem Kursbeginn

Januar 2025

07.01.2025, 14:00 - 14:45 Uhr14.01.2025, 14:00 - 14:45 Uhr21.01.2025, 14:00 - 14:45 Uhr28.01.2025, 14:00 - 14:45 Uhr

Haus des Sports Mönchengladbach

Aachener Str. 41841069 Mönchengladbach

Halle 1 und 2

Februar 2025

04.02.2025, 14:00 - 14:45 Uhr11.02.2025, 14:00 - 14:45 Uhr18.02.2025, 14:00 - 14:45 Uhr25.02.2025, 14:00 - 14:45 Uhr

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März 2025

11.03.2025, 14:00 - 14:45 Uhr18.03.2025, 14:00 - 14:45 Uhr25.03.2025, 14:00 - 14:45 Uhr

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April 2025

01.04.2025, 13:00 - 13:45 Uhr08.04.2025, 13:00 - 13:45 Uhr15.04.2025, 13:00 - 13:45 Uhr22.04.2025, 13:00 - 13:45 Uhr29.04.2025, 13:00 - 13:45 Uhr

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Mai 2025

06.05.2025, 13:00 - 13:45 Uhr13.05.2025, 13:00 - 13:45 Uhr20.05.2025, 13:00 - 13:45 Uhr27.05.2025, 13:00 - 13:45 Uhr

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Juni 2025

03.06.2025, 13:00 - 13:45 Uhr10.06.2025, 13:00 - 13:45 Uhr17.06.2025, 13:00 - 13:45 Uhr24.06.2025, 13:00 - 13:45 Uhr

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Juli 2025

08.07.2025, 13:00 - 13:45 Uhr15.07.2025, 13:00 - 13:45 Uhr29.07.2025, 13:00 - 13:45 Uhr

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August 2025

05.08.2025, 13:00 - 13:45 Uhr12.08.2025, 13:00 - 13:45 Uhr

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September 2025

02.09.2025, 13:00 - 13:45 Uhr09.09.2025, 13:00 - 13:45 Uhr16.09.2025, 13:00 - 13:45 Uhr23.09.2025, 13:00 - 13:45 Uhr30.09.2025, 13:00 - 13:45 Uhr

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Oktober 2025

07.10.2025, 13:00 - 13:45 Uhr14.10.2025, 13:00 - 13:45 Uhr21.10.2025, 13:00 - 13:45 Uhr28.10.2025, 14:00 - 14:45 Uhr

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November 2025

04.11.2025, 14:00 - 14:45 Uhr11.11.2025, 14:00 - 14:45 Uhr18.11.2025, 14:00 - 14:45 Uhr25.11.2025, 14:00 - 14:45 Uhr

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Dezember 2025

02.12.2025, 14:00 - 14:45 Uhr09.12.2025, 14:00 - 14:45 Uhr16.12.2025, 14:00 - 14:45 Uhr

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Auslastung

Bei voller Auslastung setzen wir dich bei Buchung gerne auf die Warteliste.

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Auf einen Blick

Veranstalter

SportBildungswerk MönchengladbachAachener Str. 41841069 MönchengladbachTel.: +49 2161 2943913bildungswerk@mg-sport.de

Öffnungszeiten:

Montag:

08:30 - 13:30 Uhr

Dienstag:

08:30 - 13:30 Uhr

Mittwoch:

08:30 - 13:30 Uhr

Donnerstag:

08:30 - 13:30 Uhr

Leitung

Ines Bialy (Kursleitung)