Rollatortraining und Muskelaufbau
Aktiv gegen den Knochenabbau
Knochenaufbauendes Training
Mit systematisch gesetzten Bewegungsreizen kann nicht nur die altersgemäße Abnahme der Knochenmasse verhindert werden, sondern es kann sogar auch beim älteren Erwachsenen die Knochenmineraldichte um wenige Prozent wieder gesteigert werden .
Dabei ist wichtig zu wissen, dass auch ganz geringe Zunahmen an der Knochenmineraldichte um wenige Prozent schon eine erhebliche Steigerung der Knochenfestigkeit bewirken.
Impressionen
Kursinhalte
In diesem Kurs werden wir außerdem die Muskulatur kräftigen, die Wirbelsäule stabilisieren und aufrichten, sowie die Beweglichkeit erhalten und den Stoffwechsel aktivieren.
Mit Koordinationsübungen soll das Sturz- und Verletzungsrisiko minimiert werden.
0,00 € Mit Verordnung
Auslastung
Alle Informationen auf einen Blick
Öffnungszeiten:
Für Selbstzahler ist eine Ratenzahlung möglich.
Bitte kontaktieren Sie uns unter bildungswerk@mg-sport.de, oder 02161 2943913