Muskelaufbau ohne Boden

Moderates Muskelaufbautraining

Kursinhalte

In diesem Kurs werden wir die Muskulatur kräftigen, die Wirbelsäule stabilisieren und aufrichten, sowie die Beweglichkeit erhalten und verbessern und den Stoffwechsel aktivieren.
Mit Koordinationsübungen soll das Sturz- und Verletzungsrisiko minimiert werden.

Buchung & Reservierung

06.01.2025 - 19.12.2025

Mit Verordnung

0,00 €

Jahresgebühr (45 Einheiten)

270,00 €

Zahlungsziele

Zahlung des Gesamtpreises bis spätestens 10 Tage vor dem Kursbeginn

Januar 2025

06.01.2025, 09:00 - 09:45 Uhr13.01.2025, 09:00 - 09:45 Uhr20.01.2025, 09:00 - 09:45 Uhr27.01.2025, 09:00 - 09:45 Uhr

Haus des Sports Mönchengladbach

Aachener Str. 41841069 Mönchengladbach

Gymnastikraum

Februar 2025

03.02.2025, 09:00 - 09:45 Uhr10.02.2025, 09:00 - 09:45 Uhr17.02.2025, 09:00 - 09:45 Uhr24.02.2025, 09:00 - 09:45 Uhr

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März 2025

10.03.2025, 09:00 - 09:45 Uhr17.03.2025, 09:00 - 09:45 Uhr24.03.2025, 09:00 - 09:45 Uhr31.03.2025, 08:00 - 08:45 Uhr

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April 2025

07.04.2025, 08:00 - 08:45 Uhr14.04.2025, 08:00 - 08:45 Uhr28.04.2025, 08:00 - 08:45 Uhr

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Mai 2025

05.05.2025, 08:00 - 08:45 Uhr12.05.2025, 08:00 - 08:45 Uhr19.05.2025, 08:00 - 08:45 Uhr

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Juni 2025

02.06.2025, 08:00 - 08:45 Uhr16.06.2025, 08:00 - 08:45 Uhr23.06.2025, 08:00 - 08:45 Uhr30.06.2025, 08:00 - 08:45 Uhr

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Juli 2025

07.07.2025, 08:00 - 08:45 Uhr14.07.2025, 08:00 - 08:45 Uhr21.07.2025, 08:00 - 08:45 Uhr28.07.2025, 08:00 - 08:45 Uhr

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August 2025

04.08.2025, 08:00 - 08:45 Uhr11.08.2025, 08:00 - 08:45 Uhr18.08.2025, 08:00 - 08:45 Uhr25.08.2025, 08:00 - 08:45 Uhr

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September 2025

05.09.2025, 08:00 - 08:45 Uhr12.09.2025, 08:00 - 08:45 Uhr19.09.2025, 08:00 - 08:45 Uhr26.09.2025, 08:00 - 08:45 Uhr

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Oktober 2025

06.10.2025, 08:00 - 08:45 Uhr10.10.2025, 08:00 - 08:45 Uhr17.10.2025, 08:00 - 08:45 Uhr24.10.2025, 08:00 - 08:45 Uhr31.10.2025, 09:00 - 09:45 Uhr

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November 2025

07.11.2025, 09:00 - 09:45 Uhr14.11.2025, 09:00 - 09:45 Uhr21.11.2025, 09:00 - 09:45 Uhr28.11.2025, 09:00 - 09:45 Uhr

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Dezember 2025

05.12.2025, 09:00 - 09:45 Uhr12.12.2025, 09:00 - 09:45 Uhr19.12.2025, 09:00 - 09:45 Uhr

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Für Selbstzahler ist eine Ratenzahlung möglich.

Bitte kontaktieren Sie uns unter bildungswerk@mg-sport.de, oder 02161 2943913

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Veranstalter

SportBildungswerk MönchengladbachAachener Str. 41841069 MönchengladbachTel.: +49 2161 2943913bildungswerk@mg-sport.de

Öffnungszeiten:

Montag:

08:30 - 13:30 Uhr

Dienstag:

08:30 - 13:30 Uhr

Mittwoch:

08:30 - 13:30 Uhr

Donnerstag:

08:30 - 13:30 Uhr

Leitung

Ursula Klöter (Kursleitung)
Cornelia Casaretto (Kursleitung)

Leistungen

Für Selbstzahler ist eine Ratenzahlung möglich.

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